Qualquer atividade, substância, objeto ou comportamento que se torna um foco obsessivo na vida de uma pessoa é sem dúvidas o que chamamos de vício.

Essa ação faz com que outras atividades sejam excluídas ou comece a prejudicar a própria pessoa ou outros fisicamente, mentalmente ou socialmente.

Os sintomas nem sempre são claros para quem vive com alguém que já apresentou mudanças comportamentais.

Afinal, um dos sintomas mais difíceis para os viciados é a negação da perda de controle.

Se você está lutando por algo que não deseja mais em sua vida, ou sabe que alguém está passando por isso, preste atenção aos seguintes sintomas.

Venha saber mais no texto a seguir!

Compreenda como o vício afeta o cérebro

Quando falamos sobre vício, a primeira coisa que vem à mente é álcool e drogas.

No entanto, o que muitas pessoas esquecem é que o vício não se limita a isso, mas também inclui uma série de fatores que tornam o problema muito mais profundo do que pensamos.

A palavra vício vem do latim “vitium”, que significa “falha ou defeito”.

Para o dicionário Aurélio, vício é definido como: deteriorar, piorar ou prejudicar; tornar-se trapaça; corrupção, perversão, depravação.

Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), é uma doença física e mental.

E, no entanto, a psicologia vai mais fundo, estudando não apenas as consequências, mas também a motivação, a origem e as características do vício e de seus dependentes.

O vício pode atuar como um mecanismo de escape emocional com o objetivo de se divertir e eliminar a dor.

O cérebro tenta manter uma sensação de prazer.

Esse fator ajuda a analisar por que as pessoas usam álcool e drogas que em alguns casos, essas substâncias darão ao indivíduo uma recompensa química, estimulando-o a repetir a dose.

 Isso ocorre devido à liberação de dopamina, responsável por proporcionar sensações agradáveis.

Ações ativas comuns, como dieta, dieta e comportamento sexual, fazem com que essa substância exista no corpo.

Dessa forma, as pessoas se sentirão satisfeitas ao realizar essas ações.

Por outro lado, alguns comportamentos prejudiciais ao nosso organismo (por exemplo, o consumo de drogas ilícitas) afetarão muito a forma como as pessoas se comportam.

Essa postura vicia o indivíduo no uso de drogas.

Para superar essa dificuldade, é necessário um suporte especial, principalmente no caso de alta dependência.

Saiba quando o hábito se torna obsessivo

Se você é uma pessoa que acorda às 6h da manhã, bebe um café e escova os dentes, podemos facilmente dizer que este é um hábito, mas é um hábito necessário e saudável.

O problema é que quando todos esses aspectos mudam, a frequência do hábito torna-se desnecessária, incômoda e incorreta.

Nosso cérebro trabalha automaticamente com o chamado sistema de recompensa.

Cada ação tem uma resposta, a resposta certa é a melhor?

E o primeiro passo para descobrir se você tem vício em alguma coisa é determinar se o hábito de que você dúvida dará ao seu cérebro uma sensação incontrolável de recompensa.

A tecnologia pode reduzir nossa ansiedade ao navegar na Internet, o açúcar pode trazer energia e sensações deliciosas, e assim por diante.

Você tem o hábito de se apresentar com frequência e trazer uma recompensa que vai deixar seu cérebro obcecado?

Se a resposta for sim, então você precisa descobrir qual é o segundo fator que determina absolutamente se você é viciado.

Repetição obsessiva do hábito

Você se pega pensando várias vezes ao dia?

Você pode imaginar desenvolver esse hábito mesmo que não o faça?

É um fator a se prestar atenção?

Investigue quanto tempo você passou desenvolvendo esse hábito ou quantas vezes acabou comendo essa substância / alimento.

Esse é um momento normal e comum? Ele atende aos padrões?

Estas são perguntas que você deve responder a si mesmo ou a quaisquer perguntas que fizer de boa-fé.

Se você sente que esse hábito ou substância / alimento lhe traz retornos superiores à média, é provável que esteja desenvolvendo dependência de substâncias químicas, que é um dos maiores sintomas do vício.

O primeiro passo é determinar se repetir esse hábito em suas atividades diárias é necessário ou compulsivo.

Dependência química

Álcool e outras drogas podem causar dependência química e esse aspecto do comportamento do usuário é fácil de observar.

Muitas pessoas usam essas substâncias várias vezes ao dia.

Em outras palavras, eles estabeleceram uma forte dependência e precisam resolver essa relação o mais rápido possível para evitar danos graves ao corpo.

No caso de beber, muitas pessoas precisam tomar medidas radicais para voltar à rotina: parar de beber definitivamente.

Se voltar, o vício vai piorar, por isso, tome cuidado com programas relacionados ao vício.

Qualquer erro prejudicará a capacidade de recuperação e dificultará ao indivíduo maior autonomia no curto prazo.

As dependências químicas nas recompensas ocorrem com mais frequência do que imaginamos.

Mesmo que isso o destrua, por que continuar mantendo hábitos destrutivos?

A resposta é um dos sintomas do vício, dependência química.

Seja por excesso de açúcar, tecnologia ou substâncias ilegais, as recompensas do vício são o que dá vontade de continuar praticando.

Não importa o quão viciado você seja, os efeitos das ações e recompensas no cérebro são os mesmos, alguns nem são muito, mas todos fazem você querer sentir esse efeito novamente.

É como comer um bolo delicioso e você sabe que o doce está cheio de açúcar.

O exagero pode causar enjoo, mas o sabor e a sensação são tão bons que você não pode deixar de comer outro pedaço.

Este é um exemplo simples de como a dependência química funciona em seu corpo e, em última análise, leva a esse vício óbvio.

Sinais físicos do vício

Perceber que uma pessoa tem um vício em um determinado hábito não é tão complicado.

Uma maneira de identificar a dependência é por meio de sintomas físicos individuais.

 Eles podem envolver:

  • Insônia;
  • Mudança rápida de peso;
  • Suor em excesso em caso de abstinência;
  • Falta de apetite.

Por exemplo, se uma pessoa passa algumas horas no telefone todos os dias, isso pode indicar um problema.

Hoje, utilizamos smartphones para diversas atividades (pagar contas, enviar e-mails, usar as redes sociais etc.).

No entanto, recomendo não usar este dispositivo por muito tempo.

É melhor arranjar tempo para evitar os problemas de vivermos juntos, especialmente com familiares que precisam de nossa atenção.

Sinais psicológicos do vício

Você já conheceu alguém que consegue mudar completamente o humor depois de beber certa quantidade de álcool?

A resposta pode ser sim. Isso ocorre porque o vício tem um grande impacto no comportamento.

Abandonar o álcool pode levar a uma série de atitudes relacionadas a fatores psicológicos, como:

  • Irritabilidade;
  • Ansiedade;
  • Depressão;
  • Instabilidade emocional.

Mudanças emocionais por falta de hábitos específicos são elementos essenciais aos quais devemos estar atentos.

Essa medida é uma forma de entender o vício e é fundamental para que os indivíduos tenham uma melhor qualidade de vida.

Perda do controle

Isso acontece quando alguém não consegue ver como superar o vício.

Nessas circunstâncias, os indivíduos precisam urgentemente do apoio das famílias e dos profissionais de saúde para conviver com outras pessoas de maneira pacífica.

Esse mau hábito se tornou tão comum no cotidiano de trabalho que, apesar das consequências desastrosas, a pessoa ainda acredita que o que está fazendo é normal.

Acho que a perda de controle é um caso sério porque afeta a percepção do indivíduo sobre sua realidade.

Características de um viciado

Em vários comportamentos de dependência, existem muitas características comuns:

  • A pessoa é viciada em objetos, atividades ou substâncias (pensamento constante);
  • Eles vão procurar ou agir mesmo que cause danos (problemas físicos, mau desempenho no trabalho ou na escola, problemas com amigos, família, colegas);
  •  A pessoa vai se forçar a fazer essa atividade, ou seja, mesmo que não queira e seja difícil parar, vai fazer cada vez mais atividades;
  • Depois de interromper as atividades, os sintomas de abstinência costumam ocorrer e estes podem incluir irritabilidade, desejo, inquietação ou depressão.
  • Ele/Ela frequentemente nega os problemas decorrentes da participação no comportamento, embora outros possam ver os efeitos negativos;
  • A pessoa esconde o comportamento de familiares, amigos ou amigos próximos que mencionaram suas preocupações;
  • Muitas pessoas com comportamentos de dependência relatam que houve uma queda de energia durante sua participação no comportamento;
  • A depressão é comum em pessoas com comportamentos de dependência. É por isso que é importante consultar um médico para entender o que aconteceu;
  • Pessoas com comportamentos de dependência que não têm controle sobre o ambiente geralmente têm baixa autoestima, sentem-se ansiosas e vêm de famílias psicologicamente ou fisicamente abusivas.

Conclusão

Enfim, a limitação entre o hábito e o vício reside nas consequências que eles têm na vida das pessoas.

O vício extrai o indivíduo de sua essência e o torna mais focado em se divertir por meio da dependência.

Ao invés de lutar e vencer muitos se entregam, mesmo que isso signifique ficar longe de amigos e familiares, mentir, prejudicar seu trabalho e mudar completamente sua vida.

O processo de ações, objetivos e sonhos.

A escolha está em suas mãos! Assuma o controle da sua vida, você no comando. Cuide-se, se supere a cada dia e se torne o seu melhor amigo.

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